怎么样才能正确的量出自己的臀围?腰围,臀围,大腿围测量方法：1、腰围(w0)：沿腰部最细处围量一周。指的是经脐点(om)的腰部水平围长，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。2、臀围（h0）：沿臀部最丰满处围量一周，测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。3、大腿围：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重
怎么样才能正确的量出自己的臀围?
腰围,臀围,大腿围测量方法：1、腰围(w0)：沿腰部最细处围量一周。指的是经脐点(om)的腰部水平围长，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。2、臀围（h0）：沿臀部最丰满处围量一周，测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。3、大腿围：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。拓展资料：女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
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